اگر آپ کے پاس گردوں کی کمی ہے تو آپ کو کیا کھانا چاہئے؟

اگر آپ کے پاس گردوں کی کمی ہے تو آپ کو کیا کھانا چاہئے؟

گردوں کی کمی ایک عام صحت کا مسئلہ ہے ، اور غذائی انتظامیہ حالت کو کنٹرول کرنے اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ مناسب غذائی انتخاب گردوں پر بوجھ کم کرنے اور بیماری کی ترقی کو سست کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ گردوں کی کمی کے مریضوں کو سائنسی غذائی مشورے فراہم کریں۔

1. گردوں کی کمی کے لئے غذائی اصول

گردوں کی کمی کے مریضوں کی غذا کو مندرجہ ذیل اصولوں پر عمل کرنا چاہئے:

1.پروٹین کی مقدار کو کنٹرول کریں: گردوں پر بوجھ کم کرنے کے ل high اعلی پروٹین کھانے کی مقدار کو کم کریں۔

2.سوڈیم کی مقدار کو محدود کریں: ورم میں کمی لاتے اور ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کے لئے اعلی نمک والی کھانوں سے پرہیز کریں۔

3.پوٹاشیم اور فاسفورس کی مقدار کو کنٹرول کریں: الیکٹرولائٹ عدم توازن کو روکنے کے لئے پوٹاشیم اور فاسفورس میں زیادہ کھانے کی اشیاء سے پرہیز کریں۔

4.کافی گرمی کو یقینی بنائیں: کم پروٹین اور اعلی کیلوری والے کھانے کے ساتھ توانائی کو بھریں۔

2. مناسب کھانے کی سفارشات

ذیل میں گردوں کی کمی کے مریضوں کے لئے موزوں کھانے کی درجہ بندی اور مخصوص سفارشات ہیں:

3. کھانے سے بچنے کے لئے

گردوں کی کمی کے مریضوں کو درج ذیل کھانے سے بچنے کی کوشش کرنی چاہئے:

4. تین کھانے کے لئے غذائی سفارشات

ذیل میں گردوں کی کمی کے مریضوں کے لئے تین کھانے کی غذا کی ایک مثال ہے:

5. دیگر معاملات کو توجہ کی ضرورت ہے

1.پینے کے پانی پر قابو پالیں: بڑھتی ہوئی ورم میں کمی لانے سے بچنے کے لئے ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق روزانہ پانی کی مقدار کو کنٹرول کریں۔

2.باقاعدہ نگرانی: باقاعدگی سے بلڈ پوٹاشیم ، بلڈ فاسفورس اور گردے کے فنکشن اشارے چیک کریں ، اور بروقت اپنی غذا کو ایڈجسٹ کریں۔

3.ذاتی نوعیت کا منصوبہ: غذا کے منصوبوں کو ذاتی بیماری اور غذائیت کی حیثیت کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق بنایا جانا چاہئے۔ کسی پیشہ ور غذائیت سے متعلق مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

سائنسی غذائی انتظام کے ذریعہ ، گردوں کی کمی کے مریض اپنی حالت کو بہتر طور پر کنٹرول کرسکتے ہیں اور ان کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ اس مضمون میں فراہم کردہ مشورے آپ کے لئے مددگار ثابت ہوں گے!